交通事故治療、むち打ち治療、スポーツ傷害、骨盤補正、腰痛治療 埼玉県入間市豊岡1-5-32 武蔵野ビル1F
くまはら接骨院 入間院
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膝痛とは?

膝痛の原因

膝の痛みの原因については、様々なものがあります。

幼児から思春期に至る時期は筋・骨格系の発育障害に伴う膝関節疾患が見られ、青年期においてはスポーツによる外傷・障害がみられます。

また、高齢者では関節軟骨の変性にともなう変形性膝関節症などが多く見られます。

膝痛の対策

放っておくと膝関節の生理的な関節運動が制限され、そこで無理な関節の動きが生じるため軟骨や筋肉などの軟部組織が炎症を起こし、痛みが生じてきます。

痛みを感じたらお近くの医療機関または当院までご相談ください。

変形性膝関節症

膝の痛みの原因については、様々なものがありますが、要因の1つである変形性膝関節症について説明させていただきます。

変形性膝関節症の原因

膝の痛みを引き起こす原因の1つに膝の軟骨がすりへる変形性膝関節症があります。

肥満や筋力低下、軟骨の変性や磨耗を基盤として、関節炎や骨変形を伴います。

変形性膝関節症の症状

変形性膝関節症になると足が0脚になり、骨盤や股関節・膝関節の生理的な関節運動が制限され、そこで無理な関節の動きが生じたため膝関節周囲組織である軟骨や筋肉などが炎症を起こし痛みが生じてきます。

変形性膝関節症の対策

手技療法、物理療法、温熱療法を行うことで鎮痛効果が期待できます。

また、筋力低下によって生じる力学的アンバランスを改善するための運動療法を行うことで痛みと身体機能を改善することが期待できます。

ジャンパー膝( 膝蓋腱炎 )

大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉 )をはじめとする膝伸展機構 ( 大腿四頭筋、膝蓋骨、膝蓋腱 )への繰り返しのストレスによる腱付着部( 膝蓋骨の下 )での微細損傷の繰り返しと考えられています。

症状は運動後の痛みのみで機能的影響のないもの、運動前後で痛みはあるが運動に支障をきたさないもの、または、運動中にも痛みがあり満足な競技ができないものなどがあります。

ジャンパー膝の原因

バレーボールのようなジャンプ系のスポーツや、急激なストップ、方向転回をおこなうバスケット、サッカーなどのスポーツに多くみられます。

原因としては大腿四頭筋の遠心性収縮に伴う膝蓋腱への負荷であります。
遠心性収縮とは簡単にいうと、筋肉が伸びていく方向に力が入る状況の時で、例えばジャンプをしたあと、着地時の大腿四頭筋がこれにあたります。

ジャンパー膝の対策

運動の量や強度を制限するとともに、ウォーミングアップ、クールダウンをしっかり行い練習後のアイシングを徹底します。

治療としては手技療法で筋の緊張を緩和させるとともにホットパックなどの温熱療法とテーピングやジャンパー膝用のサポーターで部分的に膝蓋腱の圧迫を図ることにより治癒を促進させます。
運動中に痛みがある場合は運動を禁止し治療に専念することも大事です。