こんな症状でお悩みではありませんか？

・首に激痛が走り動かしたり回すことが出来ない
・朝起きてみると、首から肩にかけて痛い
・首が動かせない為、日常生活にも支障が出ている
・首の痛みが何日も引かず寝不足になっている
・安静にしていれば治ると言われたが、なかなか痛みが治まらない
・頻繁に首を痛める

寝違えの症状とは？

一般的に朝起きて首が痛いことを【寝違え】と言いますが、寝違えとよばれる症状にも大きく分けて３つあります。

@筋肉を痛めてしまっているもの

A関節を痛めてしまっているもの

B神経を痛めてしまっているもの

多くは１つ目に上げた筋肉を痛めてしまっているものです。

軽い肉離れと同じような病態になっており、筋肉の損傷度合いによって数日で治るものもあれば何週間かかかることもあります。

まれに神経を痛めている場合もあるので、寝違えを軽く見てしまうと痛みが続く場合もあります。

寝違えを起こしてしまう原因としては、寝ている時に長時間にわたって無理な体勢や同じ体勢が続く事により首や肩や背中の筋肉が圧迫されて血流が悪くなることで筋肉を硬めてしまうケースや、枕の高さがあっていないことで首に負担がかかり、その状態で朝いきなり起き上がる事により筋肉や関節に痛みを引き起こしてしまうケースなどが考えられます。

寝違えへの対応と注意点

寝違えをした直後に痛みを緩和させようとご自身で首をマッサージしたりストレッチをしてしまうと、血流が上がりより炎症が強くなってしまう場合があります。

また、温めたり過度の飲酒も炎症を助長させてしまう恐れがありますのでご注意下さい。

一般的な対処法としては、まず安静にする事が大切です。
痛めてから４８時間程は炎症期になる為、氷をビニール袋に入れて痛みの出る場所を冷やしたり、鎮痛効果の高い湿布や鎮痛消炎剤等を服用するのが効果的とされています。

寝違えに対する当院の治療

首に痛みがでてから４８時間程度は炎症期にあたる為痛みが出ている部分の炎症を抑えます。

アイシングや物理療法（電気治療器）が主な治療となります。

ここまでの治療はどこの治療院でも行っているものですが、くまはら接骨院入間院ではこの炎症を早く引かせるだけではなく、炎症期以降の治療を丁寧に行い根本原因を改善して再発しない体作りを行います。

そのため、問診や検査で原因となる体のバランス評価をさせて頂き治療内容を決めていきます。

そして、患者様１人一１人の状態に合わせて、くまはら接骨院独自のマッサージやストレッチを行ったり、グラストンといった筋膜リリースをする特殊な器具や鍼灸治療により可動域の改善や鎮痛効果を高めて、症状の根本改善を行います。

加えて、寝違えを再発しにくくする為のお家でのケアやストレッチ等を来院された際にご紹介させて頂きます。

寝違えの症状でお困りの方はくまはら接骨院へご相談ください！

〜くまはら接骨院・入間院〜
埼玉県入間市豊岡1-5-32武蔵野ビル1F
TEL04-2966-5876
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＜完全予約制＞