交通事故治療、むち打ち治療、スポーツ傷害、骨盤矯正、腰痛治療

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入間市 筋膜リリースで肩こりスッキリ☆

12月に入りさらに寒くなってきました!
この時期は自然と肩が凝ってきます…

寒い時って肩に力が入っていませんか?
特に風が強く吹いている時とかに!

心当たりある方が多いと思います!
実はこの力が入っていることが冬に多くなる原因になって来るのです!

そもそも凝りとはなんなのか…

それは姿勢の悪さや無理な力が入ることにより筋肉が硬くなってしまうことです!

それでは原因はなんなのか!?

最近ではスマホを下を向きながらいじっていること、もちろん読書も!

スマホ首とかスマホ肩ってテレビでも紹介されています!

聞いたことありませんか?

筋肉の状態としてはただ硬くなっているだけは無いことがあります!

筋膜の癒着ということが起こっていることがあります!

筋肉の表面には筋膜のという膜が張っています!
鶏肉の皮を剥がすときに出てくる薄い透明な膜です!
その筋膜のと筋肉がくっついてしまうのです!

凝りの改善はこの筋肉の硬さ筋膜の癒着を改善、そして姿勢を改善しなくてはなりません!

筋肉の硬さはマッサージで基本的には取れてきます!
癒着が強い場合はグラストンという器具が有効です!

聞きなれないものですがよくテレビで紹介される筋膜リリースができるものです!

この筋膜の癒着を改善しないと硬さが取れないことがあります!

あとは姿勢改善です!
硬さが取れても姿勢が改善されないとまた今まで通りの硬さに戻ることが多いです!

日常での注意点姿勢改善のためのストレッチトレーニングも教えます!

凝りでお困りの方がいましたら一度、くまはら接骨院までご相談ください!

凝り知らずの体を作りましょう!

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店舗情報

くまはら接骨院・入間院
・住所 〒358-0003
埼玉県入間市豊岡1-5-32 武蔵野ビル1F
・駐車場 接骨院の左隣に3台分ございます。
     満車の場合は受付へお声掛け下さい。

その他

くまはら接骨院・所沢院
埼玉県所沢市元町28-9フォーラスタワー103
☎04-2935-3455

くまはら接骨院・新所沢院
埼玉県所沢市緑町1-1-4巴ビル2B
☎04-2968-9235

くまはら接骨院・武蔵藤沢院
〒358-0011 埼玉県入間市下藤沢2-34-6-1F
☎04-2941-6056

クマハラアスリートサポート中目黒院
東京都目黒区青葉台1-30−13 サンライズ中目黒302
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